jak czytac

Viki - jak Mamę kocham, olej bzdety i autora bzdetów. Przepraszam, ale prościej nie umiem. To znaczy cisną się inne słowa.. Mnie już to nie rusza, a pamiętam jak bolało pierwszy raz. Do jakiego działu nie pójdziesz - będę czytać wszystko, jak do tej pory!

[...] , muszę przyznać, że dostalaś wiele cennych rad (cennych też dla mnie:) , myślę, że pojawila sie też odp. na Twoje powyższe pytanie (nie dosłownie), posilek okolotreningowy ma byc zbilansowany jak każdy inny a także opinie nt. piersi z kurczaka. Przejrzyj jeszcze raz co pisały Ci ladies ;) Zmieniony przez - lalare w dniu 2016-01-09 13:19:21

[...] perturbacje zdrowotne. Za pozytyw uznam to, iż zdana została matura, o której napisałem w pierwszym zdaniu tego bloga Osiągnięcia sportowo-sylwetkowe - cóż, niestety, jak to napisał Volvo, zawsze wiatr w oczy. I tak było u mnie. Niejednokrotnie, zaczynając treningi, coś mi je przerywało, najczęściej jak wyżej napisałem, zdrowie, a raczej [...]

[...] w pon zacznę właściwy cykl na assault i bsn volumaize + oczywicie ta kretyna w Tym tygodniu trening wyglądał następująco poniedziałek klatka ---> jeden ze słabszych jakie miałem może to dlatego ze po całym dniu na uczelni Wyciskanie leżąć 60x10 80x8 90x4 100x1 sam i 3 z pomoca.... ( nie wiem czemu tak mało mocy) Wyciskanie na skosie [...]

[...] treningu. Ja dalej uważam, że trening, który ja zaproponowałem jest bardzo dobry na rozbudowę masy dla osób z średnim stażem na siłowni.' jeżeli miałbym słuchać takich osób, jak Ty, które są doświadczone a układają taki rozkład to dziękuję bardzo. Mimo swojego 8 letniego stażu wypisujesz głupoty, proponując łączenie nóg z barkami na rzecz [...]

[...] ze strączkowych (3 rodzaje). Nie mogłam się ostatnio zmobilizować, bo troszkę roboty i bałaganu przy tym jest, ale jednorazowa zabawa, a starczy na co najmniej miesiąc, jak zawsze. Zapakowane w torebki i do zamrażarki, a 3 porcje zawinięte w papier śniadaniowy do bieżącej konsumpcji (z czego jedna wszamana) : Nie lubię tego wszystkiego [...]

[...] dorzucę więcej orzechów i pestek, co by dało więcej tłuszczy, więcej płatków, ale obawiam się, że nie dam rady tego zjeść, sprawdzi się jutro ;] resztę posiłków mam zostawić jak są? na razie robię ogólnorozwojówkę, ale jak ją tylko skończę, po maturach mam nadzieję czyli ostatnią mam 20 maja, wtedy zacznę normalny cykl treningowy do którego [...]

[...] niewiele wyciągając w zamian. chyba, że to jest właśnie klucz - nie myśleć o tym za dużo i się wyluzować. ale dla motywacji coś podrzucę: akurat się fochowałem, 15 lat. (jak zobaczę to na jakimś demotywatorze, to dowiem się kto wrzucił i zayebie ) niedawno robione. trening masz bardzo prosty i bardzo fajny, żarcie ogarnięte - nie pozostaje [...]

Jeszcze tu wróce' tylko przynajmniej 2x większy - za długo czekalibyśmy na Ciebie lepiej będzie czytać jak rośniesz na te 2x jak dobrze to rozegrasz to może być ciekawie arni dawaj dawaj

ta, zacznij Hekade czytać ze zrozumieniem, bo się zachowujesz jak rozkapryszona małolata. Nie odpisuj mi na to, po prostu się zamknij i przemyśl.

Dobra, my tu gadu gadu, a na mojej skrzynce wylądowała właśnie świeżutka rozpiska. Że tak powiem, będzie się działo. Tadeusz jak zwykle mnie zaskoczył, tym razem trafiając w mój smak. Że tak powiem, niebo w gębie się szykuje i sporo jedzenia :) Czy zainteresowane osoby wolałyby czytać mój dziennik jako nowy temat, czy jako kontynuację tego wątku? [...]

[...] "Ty, człekokształtny-UMIESZ CZYTAĆ?" KM służy do obrony. Do samoobrony. Zapaśnicy rzadko atakują ludzi na ulicach. Co więcej-ile razy widziałem jakies mordobicie-tyle razy nikt z uczestników nie miał nawet minimalnego pojęcia ani o wejściu w nogi, ani o rzutach, ani o parterze... Więc po co, w ramach [...]

[...] dosłowonością. Na takim poziomie to niech sobie małolaty gadają na czatach. Ja mam nadzieję, że dyskutuję z dorosłą, zrównoważoną i inteligentną osobą A teraz do rzeczy: jak dla mnie "nieszczęścia" nie znaczy to samo, co "tragedie". Ale pewnie zaraz zarzucisz mi, że dla Ciebie to jest "wyraźnie" to samo Otóż [...]

[...] bo mówiłas ze chcesz na solarke isc zeby sie opalic a tu na fotce opalenizna jest ok - ale i tak nie podejrzewałem ze bedziesz nas wkrecac >>> wymysl sobie teraz jakas kare i podaj ją nam do ogólnej akceptacji jak zaakceptujemy to zostanie Ci wybaczone i dalej bedziesz moja "ulubiona dziewczyna z internetu" --- moja [...]

Żeby nie spamować u Agnese. u Lalus w dzienniku (w trakcie trwania rzeźby, żebyś nie musiała czytać całego dziennika jak by chciała poszukać ;-) ), Obliques o tym pisała, że alko "zatrzymuje" chudnięcie, więc jak nie ma konieczności to lepiej nie pić ;-)

Jak już piszesz obciążenie to aktualizuj kg, a jak nie chce Ci się czytać to nie pisz Dla mnie teraz zaczynając Trening Nóg, po przysiadach z 40sto paroma kg nogi się trzęsą do godziny, jak wspominałem, nigdy nie robiłem tego ćwiczenia. Druga sprawa - mierz swoją miarą. Ja trenuje BB nie jak Ty TS i do tego nie stosuje i nie stosowałem SAA. Więc, [...]

Tak jak do tej pory podobały mi się testy Eclipse tak teraz to chyba lekka przesada z tymi absencjami, biorąc pod uwagę, że to test sponsorowany i to sponsorowany grubo. Nie chcę powiedzieć przez to, że ktoś inny powinien dostać ten zestaw bo więcej by z niego wycisnął, ale może relacja byłaby bardziej regularna i ciekawa (a promocja produktu to [...]

"A co z tym wiąże się że potęga Wisły budowana była, jest i (mam nadzieje za jakiś czas nie będzie) budowana kosztem Pasów!" ---> "Jakiś czas temu radni uchwalili, że oba kluby krakowskie otrzymają pieniądze na modernizację stadionów. Wisła swoją działke natychmiast, my czekamy nadal. Ale co tam z taką (niby?) śmieszną rzeczą [...]

[...] poziom markerow miazdzycy (nie chodzi tu o poziom cholesterolu we krwi, bo to juz jest dalsza faza, ale o np. o CRP)... Ja osobiscie uwazam, ze robienie takich diet, jak ten ***niety Ducan, to nic innego jak proznosc. Zapamietalam sobie odpowiedz pewnego specjalisty od leczenia otylosci, ktorego ktos zapytal na wykladzie o to, ile [...]

[...] Jak dobrze zauważyłeś ( znasz ustawy) wiesz kto może liczyć na pomoc państwa /samorządów? Kluby zrzeszone w związku - rozumiesz? może podrzucisz parę pomysłów jak pozyskać "kasę"?? a może czas wystartować, wygrać i poprowadzić związek tak jak należy? Chętnie Cię poprę jako Twój rzecznik.Przepraszam za spam!